Klaipėdos genčių vakaras. Tema - Psichologinis atsparumas

Kviečiame Klaipėdos gentainius iš skirtingų genčių burtis į bendruomenę ir geriau pažinti vieni kitus. 

Šio susitikimo tema - psichologinis atsparumas, kurią pristatys gentainis psichologas Saulius Varnelis.

"Jūsų gyvenimo laimė priklauso nuo jūsų minčių kokybės. " (Markas Aurelijus)  

"Žmogus nerimauja ne tiek dėl tikrų problemų, kiek dėl savo įsivaizduojamo nerimo dėl tikrų problemų." (Epiktetas)   

"Mes dažniau kenčiame vaizduotėje nei realybėje." (Seneka)  

Tamprus ryšys tarp mąstymo ir emocijų buvo žinomas dar antikos filosofamas - stoikams. Šiomis dienomis apie tai kalba ir šiuolaikinis mokslas bei tai yra efektyviai taikoma kognityvinėje ir elgesio terapijoje (KET) siekiant geresnės savijautos, gyvenimo kokybės, atsparumo išoriniams įvykiams bei situacijoms.  

Susitikimo metu Saulius pasidalins praktinėmis žiniomis kaip: 

- Atpažinti mąstymo klaidas ir jas ištaisyti; 

- Duoti atsaką savo vidiniam kritikui; 

- Prisiimti atsakomybę už savo emocijas ir neleisti išorinėms situacijoms jų valdyti.   

Saulius Varnelis - psichologas, studijuojantis Kognityvinę ir elgesio terapiją, 4 metus dirbantis kariuomenėje, padedantis kariams adaptuotis prie gyvenimo pokyčių, efektyviau valdyti stresą ir tapti psichologiškai atsparesniems.

Į susitikimą pasiimk rašiklį ir užrašainę praktinėms užduotims, taip pat gali prigriebti užkandžių, nes bus arbatos.

Laikas - 14:00-16:30

Adresas - Alive CC, Žvejų g. 10, 4 aukštas, įėjimas kaip į naktinį klubą "Bondas".

Pasiklydus skambink Viktorui - +37063924544

DĖMESIO - PRIEŠ REGISTRUOJANTIS:

Neišsigąsk nurodytos bilieto kainos (€5) - Genčių bendruomenės automatiškai taikoma 100% nuolaida.

Prisijunk prie savo www.gentys.lt profilio ir jei Tavo narystė yra aktyvi (patikrink čia), tuomet registruojantis automatiškai Tau bus pritaikyta 100% nuolaida.

Ačiū Tau - pasirinkdamas būti nariu Tu padedi Gentims tęsti savo socialinę misiją!

P.S. Jei dar neturi Genčių narystės - ją aktyvuok čia.