Tai erdvė, kurioje per trumpus, struktūruotus pokalbius dalyvės galės susipažinti, užmegzti ryšius ir pasidalinti savo patirtimis. Veiklos padės lengviau įsilieti į Moterų Genčių bendruomenę, atrasti bendraminčių bei naujų perspektyvų.

Kviečiu į patyriminį užsiėmimą, grįstą šokio ir kūno terapijos metodais. Užsiėmimo metu skirsime laiko ir patyrimo integracijai, kuri vyks pasirinktinai per rašymą arba piešimą. Ši praktika kviečia tiek į gilesnį savęs ir savo kūno pajutimą, tiek į bendrystės su kitais dalyviais patirtį.

Grupinė kūrybinė veikla su Dana Ivanauskaite ir jos dukra Ema – lietuviško šiaudų sodo rišimas. Tai paprastas, bet prasmingas būdas atsipalaiduoti, pasinerti į kūrybinį procesą ir kartu patyrinėti, kokias emocijas šis simbolinis kūrinys mums dovanoja ir kokių iš mūsų prašo.

Patyriminis užsiėmimas moterims: kai kaltė, gėda ar pyktis viduje užima per daug vietos Moterys dažnai nešasi šias emocijas dėl praeities sprendimų, santykių, motinystės, kūno, karjeros ar net dvasinio kelio. Jos lyg nematomi pančiai – neleidžia pilnai iškvėpti, atleisti sau, pamilti save iš tiesų. Šis dviejų valandų patyriminis susitikimas kviečia sugrįžti į ryšį su savimi: per sąmoningą judesį, sąmoningumą plečiančius klausimus, emocinius atspindžius, kurie gimsta santykyje su kitomis. Tai ne apie taisymą, o apie grįžimą. Ne apie geresnę save – apie tikresnę. Tyrinėsime, kaip paleisti save iš kaltės ar gėdos spąstų. Mokysimės atpažinti, ką iš tiesų sako šios emocijos – be teisimo, be spaudimo „susitvarkyti“ . Išgirsi priminimą, kad net „nepatogios“ tavo emocijos nėra problema. Jos gali būti durys į gilesnį supratimą ir atjautą sau. Tu verta ne tik suprasti. Tu verta išlaisvinti save – nuo įsitikinimų, kurie nebelaiko. Nuo istorijų, kurios jau nebe tavo. Nuo tylos, kuri tave stabdo. Ir šiame užsiėmime – būsi laukiama visa. Net ir ta, kuri dar tik mokosi savęs nebausti.

Šios dirbtuvės skirtos kiekvienam, norinčiam prisijaukinti ir įdarbinti metaforines asociatyvines korteles. Metaforos ir metaforinės asociatyvinės kortelės visų pirma padeda labai aiškiai suprasti ko iš tiesų mes norime, kokie poreikiai yra nepatenkinti, kokios vertybės mums svarbios. Taip pat leidžia pažvelgti į situaciją iš stebėtojo ir kūrėjo perspektyvos, pamatyti visas kliūtis ir galimybes. Suaktyvinta vaizduotė atveria neįtikėtinai daug pasirinkimo galimybių, naujų sprendimų ir įžvalgų. Meistriškumo dirbtuvėse formuosime ir gilinsime šiuos įgūdžius: - “Skaityti” metaforines korteles; - Užduoti atveriančius klausimus; - Pagal poreikį išsirinkti tinkamiausius rinkinius; - Paleisti vidinius „kritikus ir kontrolierius“; - Suaktyvinti vaizduotę; - Motyvuoti save pokyčiams. Pasiruoškite naujoms įžvalgoms, svajonėms ir netikėtiems atradimams.

Garso meditacija su Tibeto dubenėliais kvies atsipalaiduoti ir paleisti susikaupusias įtampas. Tai struktūruota, švelni praktika, padedanti sumažinti vidinį stresą, ir užmegzti aiškesnį ryšį su savo vidine būsena. Per susitelkimą į garsą, kvėpavimą, buvimą ramybės būsenoje, švelniai atpalaiduosime mintis, kūną ir tokiu būdu įsižeminsime.